半年前被狗咬没打狂犬疫苗失眠一年多,彻夜不眠睡眠障碍 做噩梦 烦躁 郁闷我现在压力好大,真的一直哭怎么办一周打飞机两到三次会导致思考能力下降嘛做梦经常哭醒是什么原因抑郁,焦虑症,老公认为是我害羞而已见到领导或陌生人,说话紧张,不利索怎么办强迫症心理辅导有效果吗总是睡眠不好怎么回事